تبلیغات

جلگه 2

خلاصه کتاب روانشناسی اضطراب"-نویسنده: روبرت هندلی و پالین نف-مترجم: مهدی قراچه داغی-نشر دایره

دانلودخلاصه کتاب روانشناسی اضطراب"-نویسنده: روبرت هندلی و پالین نف-مترجم: مهدی قراچه داغی-نشر دایره،عرق كردن دست‌ها، دل بهم خوردگی، گیجی در حدی كه نتوانید خوب فكر كنید، تشدید ضربان قلب به آن اندازه كه شما را به رختخواب می‌كشاند و ... اینها نشانه‌های بیماری وحشت‌زدگی هستند؛ بی‌آنكه علتش را بدانید سرا

دسته بندی: ادبیات وعلوم انسانی » علوم تربیتی ؛روانشناسی وراهنمایی ومشاوره

تعداد مشاهده: 2355 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.pdf

فرمت فایل اصلی: pdf غیر قابل ویرایش

تعداد صفحات: 38

حجم فایل:451 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود فایل  قیمت: 12,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • مشكل من چیست؟
    با خواندن فهرست اضطراب زیر و با علامت‌گذاری آنها با «درست» یا «غلط» می‌توانید از اضطراب داشتن یا نداشتن خود مطمئن شوید:
    1- با آنكه شب را خوب می‌خوابم اغلب احساس خستگی می‌كنم.
    2- گاهی اوقات قلبم بی‌اختیار تپش پیدا می‌كند و پزشك معتقد است كه من ناراحتی قلبی ندارم.
    3- اغلب شبها بی‌خواب می‌شوم.
    4- بدون دلیل كمردرد پیدا می كنم.
    5- به‌خاطر سوءهاضمه، اسهال و سردرد دارم اغلب نمی‌توانم كارهایم را آنطور كه مایلم انجام دهم.
    6- می‌توانم بدون اینكه نفس‌های عمیق بكشم یا تنگی نفس پیدا كنم با یك قرص آرام‌بخش یا صرف كمی الكل با موقعیت‌های دشوار روبرو شوم.
    7- گاهی اوقات به خاطر روابطم با دیگران احساس عصبیت می‌كنم.
    8- اغلب بیش از همكارانم كار می‌كنم و بعضی از كارهای اداره را در منزل انجام می‌دهم.
    9- دست‌كم یك عادت بد دارم كه نتوانسته‌ام آن را دفع كنم.
    10- معتقدم كه در حد و اندازه دیگران نیستم.


    برچسب ها: خلاصه کتاب روانشناسی اضطراب" نویسنده: روبرت هندلی و پالین نف مترجم: مهدی قراچه داغی نشر دایره روانشناسی اضطراب روانشناسی اضطراب اختلالات اضطراب
  • توجه
    1-هنگام درج اطلاعات برای خرید فایل دقت نمایید که اطلاعات خود را شامل ایمیل و شماره همراه را بدرستی وارد کرده باشید.درصورت اشتباه بودن اطلاعات درخواستی هنگام خرید از قبیل ، ایمیل ویا شماره همراه این سامانه هیچ مسئولیتی را نمی پذیرد.
     2-پس از پرداخت، لینک دانلود فایل به شما نشان داده میشود که با کلیک روی منوی دانلود، فایل رادریافت می نمائید.فایل بصورت زیپ شده میباشد که باید ازطریق نرم افزار وینرر یا نرم افزارهای بازکننده فایل های زیپ شده ، فایل خریداری شده را بازکنید.
    اگر این نرم افزار را درسیستم خودندارید ازلینک ذیل دانلودکنید.
    برای دانلود نرم افزار winrar، این جا کلیک نمایید.
    3-پس از خرید فایل ، یک نسخه از لینک دانلود فایل به ایمیلتان ارسال میگردد لذا اگر موفق به دانلود فایل در هنگام خرید نشدید به ایمیل خود مراجعه کنید واز طریق لینک ارسالی فایل مورد نظر را دانلود کنید.
    4-در صورتیکه پس از پرداخت در دانلود و دریافت فایل مشکل جدی وجود داشت میتوانید به آیدی زیر در ایتا پیام داده تا فایل مورد نظر از طریق ایتا ارسال گردد.

    پیام رسان ایتا: 1523-174-0921

             لینک ارتباط با ما در پیام رسان ایتا 

    از خرید شما متشکریم.
  • خلاصه کتاب روانشناسی اضطراب"-نویسنده: روبرت هندلی و پالین نف-مترجم: مهدی قراچه داغی-نشر دایره
  

ایجاد حساب کاربری جدید در ایمافایل

شما باعضویت درایمافایل؛ بلافاصله می توانید فایل های آموزشی وپژوهشی خودرابرای فروش عرضه کنید

عضویت در ایمافایل

نماد اعتماد، نشان ملی ، مجوزها و گواهینامه ها/با اطمینان از ایمافایل خرید کنید

logo-samandehi
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به ایمافایل است